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吹き寄せ －グルテン入り－
小麦のたんぱく質グルテンを入れた吹き寄せです。
本来は秋の日本料理ですが、季節の素
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材料：
小麦グルテン 短冊状、にんじん、えぞゆきのした（きのこなら何でも可）、しいたけ、みそ
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＾○＾定番！ ソイミートのカレーライス
野菜は、季節の旬の野菜を使ってもー。
冷蔵庫の残り野菜も、おいしく変身させてくれま
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材料：
大豆たんぱく ブロック、じゃがいも、にんじん、グリーンピース、カレーフレーク（顆粒ル
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