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子供＆妊婦さんに◎小松菜の炊き込みご飯
子供も大人も食べやすい栄養たっぷりご飯です。
小松菜が苦手な子もパクパク！
鉄分を
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材料：
お米、小松菜、乾燥ヒジキ、舞茸 (しいたけでも◎)、人参、☆醤油、☆みりん
珈琲香る＊さくふわチョコマフィン
ホットケーキミックスで簡単(*´v`*)
コーヒーとバナナがふわっと香るマフィンです
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材料：
ホットケーキミックス、バナナ、サラダ油、砂糖、牛乳、インスタントコーヒー、お好きな板
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節約れしぴ♡鶏胸肉の彩りﾁｷﾝﾛｰﾙ
お給料日前の食卓や、お弁当を少し華やかに♡
鶏胸肉でお安く！残った野菜をたっぷり巻
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材料：
鶏むね肉、砂糖、塩、ゴボウ、いんげん(冷凍でも可)、人参、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、
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簡単☆レンジで３分チョコケーキ
レンジで作れるお手軽チョコケーキです。
お好きな形にカットして、デコレーションすると
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材料：
板チョコ ( 今回はガーナ )、薄力粉、卵、生クリーム ( 植物性でも可 )、ベーキ
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