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【簡単ふんわり】レンジで♡かぶら蒸し風
介護食/風邪/食欲不振/高齢者にもオススメ
あんかけが優しい一品♪
蒸し器を使わず、
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材料：
蕪、長芋、卵、カブの葉と茎、カニカマ、◉白だし、◉みりん、☆白だし、☆水、☆酒、☆片
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レンジで簡単♡ヤングコーンと彩りピクルス
レンチンで簡単ピクルス♡
人参はラペにしてあるので癖なく人参嫌いさんにもオススメ♪
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材料：
ヤングコーン、ミニトマト、人参、◉水、◉酢、◉レモン汁、◉砂糖、◉白ワイン、◉塩、ロ
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【海老香る♡】干しエノキと桜エビの味噌汁
旨みの詰まった干しえのきと桜エビがいい仕事します♡
えのきは放置して♪
エビの香りが
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材料：
水、お使いのだし(煮干しや顆粒だしの素など)、干しえのき、豆腐、桜えび、味噌、長ねぎ
【デリ風】カリフラワーの簡単ホットサラダ
寒くなってくるとモリモリ食べたいホットサラダ♡
冷めても美味しいけど、
あったかいう
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材料：
カリフラワー、ウインナー(ベーコンでも)、むき海老、酒(エビに振る)、オリーブオイル
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