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胆嚢炎になった主人も食べられる食事を、と毎日料理を考えています。レシピだけでなく
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胆嚢炎になった主人も食べられる食事を、と毎日料理を考えています。
レシピだけでなく、胆嚢炎についてもブログを書いてます。
自然の生命 から得る健康な食事 脂質30g の道
http://oishiikenkou.hatenablog.com/
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ひじきと枝豆あえ
枝豆とひじきの相性バツグン (*^o^)/\(^-^*)
材料: 冷凍枝豆、生ひじき、人参、☆酒、☆醤油、☆砂糖、☆だし汁
ささみの大葉まき
簡単でヘルシー♪塩とレモン汁のさっぱりとした味付けです☆
材料: ささみ、大葉、塩、こしょう、レモン汁
鶏肉と厚揚げ炒め 簡単で香りも抜群!
簡単な味付けですが、ピーマンと大葉の相性が抜群!味に深みがでます!
材料: 鶏胸肉、厚揚げ豆腐、エリンギ、ピーマン、大葉、塩、こしょう
おもちふっくらのり巻き
つきたてお餅のように食べられます。
材料: 餅、砂糖、醤油、のり
小松菜と豆腐の生姜あんかけ
体ポカポカ、生姜パワーで、今年の冬は風邪知らず♪
材料: 小松菜、絹豆腐、生姜、◎醤油、◎みりん、◎鶏ガラスープのもと、◎塩、◎水、◎片栗粉
酢豚みたいな鶏肉で酢鶏
簡単で美味しい
材料: 玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、しめじ、鶏むね肉、☆醤油、☆酢、☆酒、☆砂糖、☆塩、
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