だいたい目分量で作っています。 お料理大好き。食べるの大好きです。 Insta ...

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大根とハムの和えサラダ

子供が喜んで食べます!
材料: 胡瓜、大根、ハム、ツナ缶、ポン酢、マヨネーズ、白胡麻

きのこと秋鮭の味噌クリームパスタ

秋らしいパスタが食べたくて。姉の好きなしめじ、妹の好きな鮭、私の好きなクリームパスタ ...
材料: しめじ、秋鮭、小葱、生クリーム、★味噌、★醤油、★みりん

お好み焼き 風 卵焼き

お酒のお供に、ご飯のお供にも(^-^)
材料: 卵、小葱、あみエビ、紅生姜、天かす、お好み焼きソース、鰹節

肉巻き豆腐とししとうの味噌炒め

味噌ダレが、甘辛くてご飯が進みます。
材料: 木綿豆腐、豚こま肉、ししとう、ミニトマト、☆味噌、☆酒、☆砂糖、白ごま、塩胡椒

レタスのおかか炒め

火を通すことで、たくさん食べられます!
材料: レタス、おかか、ごま油、麺つゆ

冷やし中華 の具材で簡単サラダ

手間ひまかけない簡単サラダです。 Instagramにも載せましたが、こちらにも。
材料: 冷やし中華の具材、春雨サラダ、冷やし中華のたれ、白ごま

揚げ玉と干しアミで天むす風おにぎり

天むすが食べたい。でも海老を揚げるのが億劫だなー。って時に是非。
材料: ごはん、揚げ玉、干しアミ、麺つゆ、ごま油

厚揚げでヘルシー角煮

家族に好評です!水切りした豆腐でも代用可。カロリーカットで、胸焼けするお年頃の私は角 ...
材料: ゆで卵、厚揚げ、豚バラ、水、みりん、醤油、黒糖 家にある砂糖でも可

ブロッコリーとツナの和えパスタ

ブロッコリーを細かく刻むとパスタに絡んで食べやすいですょ(^^)
材料: パスタ、ブロッコリー茹でたもの茎も含めて、ツナ缶、めんつゆ、マヨネーズ、黒胡椒

蓮根と鯖のトマトクリームパスタ

便利な鯖の水煮缶を使ってアレンジパスタです。 Instagram @ayus_kit ...
材料: 鯖の水煮缶、カットトマト缶、生クリーム、蓮根、オリーブオイル、にんにく、塩胡椒、大葉 ...