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かるう
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ちょ〜手抜きサラダ

手抜きだけど、ビールにも合うし、子供も食べる！
材料： きゅうり、トマト、ブロッコリースプラウト、鶏ひき肉、にんにく、塩、胡椒、カレー粉、オ ...

パプリカとトマトの温サラダ

温野菜好きなので！
材料： パプリカ赤、黄色、ピーマン小、プチトマト赤、黄色、ちりめんじゃこ、白ワイン、塩、こし ...

旬の豆たち♪

さやから、取り出すのも楽しい旬のお豆さんたちです♪
材料： そら豆、グリーンピース、トマト、市販のローストビーフ、しょうゆ、オリーブオイル、レモ ...

ピンク＋緑＋黄色

サーモンと卵の組み合わせを作りたくて♪
材料： 鮭、小松菜、卵、オリーブ油、顆粒コンソメ、塩、コショウ、酒、バター

簡単丼(*^^*)

前日のスープをアレンジ！
材料： 鶏ひき肉、レタス、コーン、コンソメキューブ、塩、片栗粉、鰹節

豚肉と白菜をたくさん食べよう(^^)

少しのカレー風味がご飯にも、ビールにも(^_−)−☆
材料： 豚肉細切れ、白菜、にんにくすりおろし、酒、砂糖、カレー粉、しょうゆ、パルメザンチーズ

レタスとカニカマのさっぱりサラダ

食感がいいので子供達も喜んで食べますよ(^_−)−☆
材料： レタス、カニカマ、ピエトロドレッシング(和風しょうゆ)、レモン汁