お料理は作るより献立を考えるのが大変ε-(´∀`; )栄養、彩、バランス、季節の ...

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ツナ(シーチキン)とトマトで水菜サラダ

ツナ缶が美味しくしてくれて、モリモリ食べれる水菜のサラダです♬ 小さく切ったプチトマ ...
材料: 水菜、ツナ缶(シーチキン缶詰)、プチトマト(赤色推奨)、ごまポン酢など和風ベースのド ...

風邪にも?!はちみつ梅♬昆布茶〈こぶ茶〉

ホットレモンに飽きたら(笑)、昆布茶にも梅干と、『はちみつチョット』入れると、イイカ ...
材料: 昆布茶、梅干、はちみつ、お湯

バジル風味?!なトマトのフライ

トマトをバジル風味のフライに♬ ちょっと難しいですが…(・_・; トマト×バジル ...
材料: 硬めのしっかりしたトマト、塩胡椒、小麦粉と溶き卵、またはバッター液、パン粉、ドライバ ...