モチキビと白菜の☆冬のベジクリームパスタ
大好きな雑穀を使い、動物性のものを使わないのであっさりヘルシー。でもまったりほっこり
...
材料：
なたね油、にんにく、もちきび、白菜、昆布出汁、パスタ、塩・こしょう、豆乳
ダンナも絶賛☆カボチャの洋風味噌煮
簡単なのに、なんて美味しいっ☆
カボチャの意外な美味しさが楽しめる一品です。
材料：
カボチャ、オリーブオイル、ニンニク、昆布出汁、お味噌（麦味噌などお好みで）、ローリエ
カンタン☆のせるだけの洋梨タルト
タルト生地に洋梨をのせただけ、なのに、簡単でサクサクトロトロ美味しいデザートができま
...
材料：
地粉（薄力粉）、全粒粉、なたね油、メイプルシロップ、塩、シナモン・ナツメグ、洋梨（り
...
豆腐でカボチャのクリームパスタ☆
牛乳や生クリームは使わず。お豆腐で作った、カボチャのカンタンクリームパスタです。
材料：
カボチャ、油（菜種油かオリーブ油）、豆腐、にんにく、玉ねぎ、塩、ベーコンかソーセージ
...
トウモロコシの豆乳クリームパスタ☆
こんなに簡単でシンプルなのに、んー！と言わせちゃう美味しさ。パスタはシンプルなのが大
...
材料：
パスタ、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、トウモロコシ、塩、豆乳、コショウ
ステキにマッチ☆麦味噌のミネストローネ風
麦味噌が洋風のトマトスープにとってもマッチ。
簡単で、おいしいおいしい一品になりま
...
材料：
ニンニク、なたね油、玉ねぎ、トマト、昆布出汁、麦味噌、パセリ（ネギでも）
