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エスニック風イカサラダ
余ったことのないサラダ。すぐになくなっちゃいます(^^)
材料: イカ、キャベツ、パクチ、ネギ、☆砂糖、☆フィッシュソース、☆レモンorライム、☆ごま
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簡単☆計量カップでバナナパンケーキ
計量カップとボールと泡立て器で☆ 簡単らくちんクッキング♫
材料: バナナ、卵、ホットケーキミックス、サラダオイルorオリーブオイル、砂糖
ペーストほうれん草のパスタ
ほうれん草で食物繊維をたくさん取りましょう(≧∇≦)
材料: ほうれん草、玉ねぎ、にんにく、醤油、オリーブオイル、豆乳/牛乳、塩、バター、鶏ガラ
ぽかぽかミネストロー ネ化学調味料なし♫
たっぷり野菜でMSGなしのスープ。 冷蔵庫の残りの野菜をたくさん使って野菜をいっぱい
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材料: しょうが(みじん切り)、にんにく(お好みで)、オリーブオイル、人参、玉ねぎ、しいたけ
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