yuketteのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

パリに在住の大学生です。さっぱりヘルシーな和食が好きですがなかなか安く材料が揃わ ...

オクラと長芋の和風サラダ

●ダイエットにお勧め。たくさん作れば十分食事になるしカロリーはかなり低いです。

材料：長芋、オクラ、レタス、卵黄、めんつゆ、炒りごま

●簡単に作れて美味しく豆乳を飲めるので女性には生理中にもお勧めです。ダイエットにもお ...

材料：豆乳、だし醤油、もやし、卵、炒りごま

●夏野菜をオーブンで焼く簡単でヘルシーな料理です。

材料：トマト、西洋ナス、モツァレラチーズ、オリーブ油、塩、こしょう

●全粒のビスコット（ミニサイズの食パンを完全に乾くまでトーストしたようなもの）との相 ...

材料：よく熟れたアボカド、ツナ缶（水煮）、白っぽいタイプのマスタード、低脂肪生クリーム、塩 ...

●超簡単です。こってりしているのでお酒のおつまみとして出すといつも人気です。 ●ビ ...

材料：湯がいたむき海老、アボカド、マヨネーズ、ケチャップ、ベビーリーフ

●バーベキューのデザートにどうぞ。

材料：マシュマロ、板チョコ、グラハムクラッカー（ハニー）

●レシピに書く程でもなさそうなくらい簡単です。 ●ステーキやローストなど洋風の肉料 ...

材料：じゃがいも、にんにく、乾燥タイム、オリーブ油、塩こしょう