カルシウム吸収率もバッチリ☆シラス丼
カルシウムの吸収を助ける食材がタップリのシラス丼。伸び盛りのお子さんやカルシウムが気
...
材料：
ご飯、寿司酢、ゴマ、シラス、温泉卵、大葉(千切り)、焼き海苔(もみ海苔、刻みのり)
二日酔いに。しじみとトマトのパスタ
二日酔いに効くと言われているしじみとトマトのパスタ。飲む前にソースを作れば、茹でて絡
...
材料：
スパゲティ、しじみ、酒、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、トマト缶(カット)、塩・胡
...
ジューシー☆白菜のメンチカツ
普段はキャベツで作るメンチカツですが、白菜にしたらタップリ水分のジューシーなメンチカ
...
材料：
ひき肉、白菜、玉ねぎ、☆パン粉、☆ナツメグ、☆塩胡椒、水溶き天ぷら粉、パン粉、揚げ油
