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カラダにいい もち麦たっぷりグラハムパン
ダイエットにも！今話題のもち麦、全粒粉を使ってカラダにいいパンを。
材料：
強力粉、全粒粉(グラハム粉)、もち麦(ゆで)、砂糖(はちみつでも)、塩、豆乳(牛乳)
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もち麦たっぷりﾍﾙｼｰ食パン(バター無)
今話題のもち麦をたっぷり使ってヘルシーなオリーブオイル、全粒粉で罪悪感のないパンを毎
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材料：
イースト、もち麦(ゆで)、くるみ、レーズン、いちぢくなどたっぷり、全粒粉、強力粉、砂
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もち麦たっぷり食パン もっちりふわふわ♪
ダイエットにパンは向かない⁈ でもやっぱりパンが食べたい！それなら今話題のカラダにい
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材料：
強力粉、もち麦（ゆで）、砂糖、塩、バターまたはマーガリン、スキムミルク、水、ドライイ
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切干し大根のサラダ 梅だれ～
これなら食べれる～シリーズ♪
切り干し大根の煮物は苦手でも これなら食べれる！
梅だ
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材料：
切り干し大根、小松菜(ほうれん草でもOK)、サラダチキン(シーチキン)、麺つゆ(３倍
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♪ミルクくるみ食パン♪しっとりふわあま♪
大好きなｸﾙﾐﾊﾟﾝを ふんわりしっとり優しい甘さに♪ ｸﾙﾐたっぷり ちょっと贅沢
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材料：
強力粉、塩、砂糖、はちみつ、練乳、バターまたはﾏｰｶﾞﾘﾝ、牛乳、水、イースト、くる
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