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クックパッドならブログを続けられそうな気がして始めてみました。体重を増やさないよ
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クックパッドならブログを続けられそうな気がして始めてみました。体重を増やさないよう低炭水化物を心がけてます。父母のご飯担当で介護する母が難病指定の認知症です。
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カボチャのワタでカリッカリ 犬のおやつ
生地の厚みでパリパリにもガリガリにもできる犬のカボチャのワタ煎餅。人間が食べても勿論
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材料: カボチャのワタ、小麦粉、油(オリーブでもサラダでも)
ゴーヤともやしのナムル 電子レンジで簡単
暑い!ゴーヤが安い!夏の簡単もやしとゴーヤのナムルです。
材料: もやし、ゴーヤ、☆ごま油、☆中華だしの素(ウェイパー等)、☆塩胡椒、ゴマ
スプラウトと蒸し鶏のサンドウィッチ
低糖質を目指してブロッコリースーパースプラウトをサンドウィッチで美味しくいただきまし
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材料: 鶏胸肉、お酒(鶏肉用)、塩胡椒(鶏肉用)、スプラウト、☆マヨネーズ、☆塩胡椒、☆レモ
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ブロッコリーアボカドツナのオープンサンド
家にあるもので手軽にできる栄養バランスの良いオープンサンドウィッチです。
材料: アボカド、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ、塩胡椒、食パンなどお好きなパン
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