毎日の献立を試行錯誤しながら作っています。

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さんまのオーブンパン粉焼き

魚をフライにするとカロリーも上がるし、油もくさくなります。 塩焼きに飽きたさん ...
材料: さんま、パン粉、パセリみじん切り、薄力粉、塩・こしょう、にんにくのみじん切り、オリー ...