お菓子作り&お料理が大好きです♡乳製品や脂質の多いもの繊維質なものetc...N ...

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卵も乳製品も使わないメイプルクッキー

ホットケーキミックス+少ない材料で簡単に作れます(^ ^) 卵、乳アレルギーのある方 ...
材料: ホットケーキミックス、オリーブオイル、無調整豆乳、メイプルシロップ

脂質カット!豆乳のクリームシチュー

乳アレルギーの方も安心な低脂質のクリームシチューです。
材料: 玉ねぎ、人参、大根、しめじ、にんにく、じゃがいも、鶏胸肉、ブロッコリー、無添加ブイヨ ...

生姜とオリーブオイルのシフォンケーキ

乳アレルギーやお腹の弱い方も安心して食べられる、ふわふわシフォンケーキです。
材料: 卵黄、てんさい糖(砂糖)、卵白、てんさい糖(砂糖)、EXVオリーブオイル、無調整豆乳 ...