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のにゃま
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妊婦向け。油を使わないカレー。

カレーライスを食べたくても，市販のカレールーには塩分・油分がてんこ盛り！というわけで ...
材料： たまねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏肉（手羽先）、豚バラ切り落とし、にんにく、トマト、 ...