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・らんころ・
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偏食の長女と大食いの次女と夫婦の四人家族です！皆様のレシピのおかげで、楽しく料理 ...

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御飯ススムー！大根・鶏モモの炒め煮

味がしみた大根、御飯か進みます♪
材料： 鶏モモ肉、大根、醤油、みりん、酒、砂糖

夏～♪ズッキーニ味噌炒め

低カロリーでミネラルたっっぷりだそうです♪
材料： ズッキーニ、◎味噌、◎砂糖、◎水

バター醤油で切り干し大根 ♪

バター醤油と切り干し大根、合いますよ( v^-゜)♪
材料： 切り干し大根、ちくわ、バター、醤油、(コーン缶など)

手軽♪ズッキーニの塩昆布あえ

塩昆布とズッキーニ！合いますよ( v^-゜)♪
材料： ズッキーニ、塩昆布、胡麻油、いりごま

夏～！ズッキーニとツナのカレー炒め

夏野菜のトマト、ズッキーニ。スパイスで食欲増進♪
材料： ズッキーニ、トマト、ツナ缶、カレー粉、塩コショウ

お手軽♪ズッキーニのごま和え

暑い日に、火を使うのは嫌なので…お手軽にズッキーニを食べましょう♪
材料： ズッキーニ、砂糖、醤油、スリゴマ