偏食の長女と大食いの次女と夫婦の四人家族です!皆様のレシピのおかげで、楽しく料理 ...

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夏!胡瓜とツナのきんぴら

オバケ胡瓜もペロリと食べれます♪
材料: 胡瓜、シーチキン、◎しょう油、◎みりん、七味とうがらし

夏!!きゅうり・高菜漬け炒め

オバケ胡瓜(勿論普通の胡瓜も!)、高菜漬けと炒めて沢山食べちゃおう!!
材料: きゅうり(大)、高菜漬け、パプリカ、いりごま、ゴマ油

糖質OFF!野菜モリモリ白滝ナポリタン

白滝で糖質OFF!御野菜も沢山で大満足d=(^o^)=b
材料: 白滝、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、キャベツ、パプリカ、人参等、◎ケチャップ、◎コンソメ ...