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アツアツ～♪まろやか麻婆ドリア
麻婆豆腐にチーズをトッピングしてドリアにしたら、まろやか麻婆ドリアの完成★サッポロド
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材料：
豆腐、豚ミンチ、生姜、ニンニク、豆板醤、●水、●ウエイパー、●テンメンジャン、●醤油
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しっとり美味しい♪おからのサラダ
母が作ってくれて美味しかったおからサラダ、しっとりコクのある一品です。（２００８年９
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材料：
おから、ブロッコリー、ハム、人参、●マヨネーズ、●塩コショウ、●コンソメ顆粒またはサ
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シンプルだけど美味♪コーンクリームスパ
コーンがたっぷり、生クリームのまろやかさも加わって、お子様にも喜ばれそうなスパゲティ
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材料：
スパゲティ、水、塩、缶詰の粒コーン、ベーコン、ニンニク、生クリーム、スパゲティの茹で
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うまうまソースで♪ガーリックチキンソテー
摩り下ろしてあめ色になるまで炒めた、リンゴと玉ねぎがポイントのガーリック風味のチキン
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材料：
鶏もも肉、塩、胡椒、ニンニク、●玉ねぎ、●リンゴ、☆醤油、☆みりん、☆はちみつ、☆酒
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ピリッと美味しい♪里芋の柚子胡椒マヨ焼き
ホクホク美味しい里芋を、柚子胡椒マヨネーズで和えて焼きました。里芋の優しい味にピリッ
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材料：
里芋、ブロッコリー、ウインナー、●マヨネーズ、●柚子胡椒、●塩、胡椒、とろけるチーズ
あともう一品の副菜に♪ニラの柚子胡椒炒め
ニラと柚子胡椒がよく合います。もう一品！っていう時にパパッと出来て簡単ですよ♪
材料：
ニラ、お好みのキノコ、ベーコン、●柚子胡椒、●濃縮タイプの麺つゆ、●みりん、オリーブ
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即効！簡単♪甘たま丼
甘めの卵と醤油がホカホカご飯に合います♪
急いでいる時でも１分ちょっとあれば出来ち
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材料：
●卵、●砂糖、●塩、●牛乳（入れても入れなくても良い）、ご飯、醤油（あれば出汁醤油）
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ダブル納豆の♪ペペロンチーノスパゲティ
納豆で簡単、美味しいパスタの出来上がり♪
ランチなどにいかがですか？
材料：
パスタ、水、塩、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、お好みのキノコ、パスタの湯で汁、塩
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