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節約メニュー＊黒ごまミルクパスタ
具はキャベツ、合挽きミンチ、黒ごま！節約簡単だけど黒ごまの風味とコクがくせになるパス
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材料：
合挽きミンチ、キャベツ、黒すりごま、牛乳、スライスチーズ、コンソメ顆粒、塩こしょう、
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生ワカメとツナのシャキシャキ和え
体に良いワカメがサラダ感覚で簡単たっぷりさっぱりシャキシャキ食べられる1品です！！水
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材料：
生ワカメ、ツナ缶(70g入り)、オリーブオイル、●ポン酢、●レモン汁、●塩
