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まりえ軍曹
まりえ軍曹 のキッチン
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簡単なお菓子作りが大好きです。

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【血管掃除】おぼろ納豆（赤味噌サバ味）

動脈硬化や悪玉コレステロールを改善する納豆を美味しく、さらに体の良い食材とタグマッチ ...
材料： 小粒納豆、切干大根、☆醤油、☆酢、鯖の味噌煮（赤味噌仕立て）、白髪ねぎ

超手抜き！　サバの味噌煮込み

あと一品というときに常備しているサバの水煮缶であっという間に出来上がり！
材料： 鯖の水煮缶、☆だし汁、☆赤味噌、☆酒、☆みりん、☆砂糖、生姜の千切り