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ちぃくらげ
ちぃくらげ のキッチン
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フィギュアスケートとソシャゲとお酒が大好きな40代女性。色々拗らせ、現在バツ２( ...

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鶏肉と豆苗とたけのこの中華炒め

ヘルシーで簡単！低コスト！ダイエット中に食物繊維たっぷり！
材料： 鶏肉胸コマ、たけのこ水煮、豆苗、もやし、塩、胡椒、しょうがチューブ、酒、中華あじ、オ ...

中華料理店の味を再現！トマトと卵のスープ

夜トマトダイエットに！リコピンたっぷり！ 夕飯のお供に！ 中華料理にもあわせられます ...
材料： トマト、卵、水、鶏ガラパウダー、塩、コショウ、ごま油

わが家の定番！ニラとピーマンの豚肉炒め

簡単！野菜たっぷり！ 成長期のお子さんにも栄養満点！ 10分以内で出来ちゃいます！
材料： 豚肉コマ、ニラ、ピーマン、もやし、塩コショウ、生姜チューブ、ほんだし、しょうゆ