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菜の花とカリフラワーのおひたし
苦味走ったオトナのおひたし
冷凍素材の野菜は安いけどおいしくない
と思っているのな
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材料：
冷凍菜の花、冷凍カリフラワー、花かつお(なければ粉末ダシで)、昆布茶、薄口しょうゆ、
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【いかなごｱﾚﾝｼﾞ】研究中ﾋﾟｯﾂｧ
いかなごのピッツァを研究中です
『こうしたらおいしい』という発見つくれぽを心からお
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材料：
餃子の皮、昨日のカレーの残り、オカンが炊いたいかなご、お隣りさんにもらった何らかの葉
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【ツナ缶活用】カボチャの甘サラダ
甘いです
世の中がこのくらい甘かったらいいなァと思ってしまうサラダですがそうは問屋が
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材料：
最低限必要なカボチャ、最低限必要なツナ缶(ﾊｰﾌ)、あれば冷凍ブロッコリーなど、味塩
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