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水カレイのムニエル☆にんにく醤油バター
にんにく醤油とバターがムニエルによく合います♪お弁当にもどうぞ！
材料：
水カレイ切身、塩コショウ、小麦粉(薄力粉)、炒め用油、●バター(マーガリン可)、●に
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マテ貝のガーリック炒め
潮干狩りで獲ったマテ貝をニンニクで炒めました。家計にやさしい、簡単おつまみです♪
材料：
マテ貝（生でも冷凍でも）、オリーブオイル、ニンニク（みじん切り）、料理酒、塩、ブラッ
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394万
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