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はなまぁさん
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ブロッコリーの芯のコーレーグース和え

茎だって栄養満点美味しいんです
材料： ブロッコリーの茎、コーレーグース、ごま油、塩

かに味噌あんかけ豆腐

蟹の身がなくても蟹の風味はたっぷりです
材料： 豆腐、春菊、蟹みそ、蟹内子(無くても良い)、だし汁、卵白、しょうゆ、とろみ用片栗粉

なめこのチヂミ

ボリューム満点なのに、重たくないんです
材料： 大きななめこ、天ぷら粉、卵、粉末だし、しょうゆ、料理酒、ごま油

緑のポテトサラダ

新緑のイメージ
材料： ポテトサラダ、抹茶