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はなまぁさん
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牡蠣焼き 塩昆布

味付けは塩昆布
材料： 牡蠣、塩昆布、酒、塩

板かま味噌

板わさワサビじゃなくてもいーよね
材料： 板かまぼこ、味噌

きゅうりと豚肉のシャンタン炒め

きゅうりは炒めても美味しい味付けはシャンタンのみ
材料： 豚肉、きゅうり、シャンタン、コショー

ホタルいかのペペロンそうめん

そうめんだと味が絡みます
材料： そうめん、ホタルいか(ボイル)、小松菜、粉チーズ、赤唐辛子、オリーブ油、にんにくチュ ...

牡蠣のなめろう御飯

二度美味しい
材料： 米、牡蠣、ねぎ、しょうがみじん切り、味噌、昆布だし、塩、牡蠣の茹で汁

ホタルいかとこごみのバター醤油炒め

ホタルいかや山菜は洋風でも美味しいです
材料： ホタルいか(ボイル)、こごみ、バター、醤油

ニラとえのき入りカツの卵とじ

ニラ玉ならぬニラカツ玉、えのきで更にボリュームアップ
材料： カツ(豚でも鶏肉でも)、えのき、にら、卵、顆粒だし、醤油、砂糖

サルサソースでミネストローネ

余り物も無駄にしない
材料： サルサソース、余り野菜、コンソメとか昆布だしとか、水、あればオリーブ油