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ふんわり☆卯の花☆野菜たっぷりバージョン
お野菜たっぷりで繊維質とイソフラボンを摂取。
冷めても美味しいお惣菜なのでお弁当に
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材料：
おから、ごぼう、にんじん、しいたけ、冷凍グリーンピース、粉末出汁、水、しょうゆ、酒、
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めんつゆで簡単☆じゃがいものきんぴら☆
日本の知恵、万能調理法のきんぴら＠じゃがいもをめんつゆでお手軽に作りました。
冷
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材料：
じゃがいも、ごま油、めんつゆ（濃縮タイプ）、塩、七味唐辛子、炒りゴマ
甘くない？大人のためのフレンチトースト
ほんのり塩味にビターなカラメルソースがたまりません。
休日のブランチにいかがですか
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材料：
食パン(6枚切りがおすすめ)、卵、牛乳、塩（出来れば岩塩）、砂糖、水
