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フワフワ半熟オムライス
いわゆる「タンポポオムライス」です。
お店でオーダーすると半生で出てくるんですが、
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材料：
ご飯、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、ベーコン、塩コショウ、ケチャップ、玉子、牛乳、塩コ
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ボリューム満点☆豚味噌丼
野菜もいっぱいでボリューム満点の味噌味の豚丼です。
これひとつでOKなのでランチに
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材料：
薄切り豚肉、ご飯、長ネギ、エノキダケ、ピーマン、★味噌、★酒、★みりん、★しょうがの
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煮物？汁物？野菜いっぱい放り込むだけ
とにかくお野菜いっぱいで健康的♪
根菜中心で身体が温まりますよ。
切ったら順に放
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材料：
にんじん、大根、じゃがいも、玉ねぎ、長ネギ、エリンギ、ほうれん草(茹でたもの)、油揚
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オートミールで作る鮭とほうれん草のお粥
10分でできちゃうオートミールで作るお粥です。
すぐにできて胃にも優しいので朝食や
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材料：
オートミール、水、焼鮭、ほうれん草(ゆでたもの)、出汁の素、醤油、塩
