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☆♪☆hiro☆♪☆
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ノンオイル、エッグ☆豆腐とHMのマフィン

ノンオイル、エッグ☆基本材料3つ☆豆腐とHMで作る リンゴレーズンマフィンです♪ 豆 ...
材料： ホットケーキミックス、絹豆腐、メイプルシロップ、りんご、レーズン、ラム酒(無くてもO ...

塩麹で簡単☆ヘルシー鶏ハム☆

簡単、ヘルシーにできる塩麹で作る 鶏ハムです♪♪ 塩麹に一晩漬け込むだけで、しっとり ...
材料： 鶏胸肉、塩麹、クレイジーソルト、ブラックペッパー etc

ダイエット☆美味☆ホットヨーグルト

簡単なので、朝食に♪♪ ダイエット効果もあり、寒い朝でも体が冷えません!! バナナ& ...
材料： ヨーグルト、ドライマンゴー、バナナ