さやちょぴのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

まいたけにはダイエット効果があると言われています＼(^o^)／

材料：カップスープの粉、キノコ類、青汁

おから革命！パン＆ビスコッティ

同じ生地でパン＆ビスコッティの2種類作れます！激ウマ！！

材料： ○薄力粉、○ベーキングパウダー、＊生おから、＊ピザ用チーズ、＊スライスチーズ、＊ベー ...

小さくするといっぱい食べられて満足感アップ！もちもちふわふわで美味♡

材料：卵、豆乳、おから、ホットケーキミックス

家にあるもので☆簡単スムージー(風)！ダイエットにも！

材料：野菜ジュース、ホエー、牛乳

寒い時期にピッタリのダイエットスープです♡

材料：豆乳または牛乳、カレー粉、味噌、豆腐、好きな具材、チーズ、ねぎ、胡椒

お家で簡単に玄米粉作り♪ 香ばしい匂いで癒されます♪♪

材料：玄米

お酢で痩せましょう♡

材料：納豆、酢、豆腐、醤油、キムチ、ごま、ねぎなど