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日曜日の朝
日曜日の朝 のキッチン
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簡単でおいしいが一番！体にやさしく元気になる料理を日々勉強中。

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ほっこりかぼちゃ野菜蒸し

ヘルシー美味しい、ほっこり身体が温まります。鍋に入れて調味料なし10分で召し上がれ！
材料： かぼちゃ、蓮根、豚肉（しゃぶ用）、水

まるごとさんま☆玄米炊き込みご飯

骨までまるごと食べられて玄米で栄養満点(^-^)v材料入れて圧力鍋におまかせ！一品で ...
材料： 玄米、さんま、しいたけ、人参、生姜（千切り）、☆水、☆醤油、☆酒、☆みりん、ゴマ、ネ ...

お洒落☆南瓜サラダ

電子レンジのみ簡単美味のお洒落サラダ♪ベーコンの旨みとほっこり南瓜の甘味がgood! ...
材料： かぼちゃ、ベーコン、クリームチーズ、レーズン、塩、マヨネーズ、レタス