サラム!インドネシアから来ましたプトリです。日々の料理はアジア炊事ですが、特には ...

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中国レストランのシェフからの八宝菜レシピ

バランスの良い動物性と植物性タンパク質組み合わせは美味しし、健康である。
材料: アスパラガス、たけのこ、人参、白菜、きくらげ、スライス肉 (私:ミンチ)、ウズラの卵 ...

あぶらあげともやしの炒め

作り方が簡単安くてヘルシーなメニュ^_~ 肉・チキン・たまごなどと一緒に食べる
材料: あぶらあげ、もやし、にんじん(中)、いんげん(冷凍)、玉ねぎ、にんにく、しょうゆ、塩 ...

にんじんといんげん炒め

しらすと一緒に食べるとおいしい野菜炒め
材料: いんげん、にんじん、しらす、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(小)、しょうが(薄きり) ...

牛肉のブラックペッパー炒め

私の夫の大好きなメニュー
材料: 牛肉、ピーマン (またはピーマン・パプリカ赤・パプリカ黄 半分)、玉ねぎ、サラダ油 ...