苦味も旨み！ゴーヤの佃煮
ご飯がススムこと間違いないです！
2022.8 調味料を少し調整しました。
材料：
ゴーヤ、ちりめんじゃこ、ごま油、☆砂糖、☆酢、☆濃口醤油、かつお節パック(5g)、白
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お弁当にピッタリ！ 人参の肉巻き
味付けはシンプルに塩コショウで！
人参もレンチンして甘くなり美味！お弁当に丁度いいサ
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材料：
豚バラ肉、人参、塩コショウ、みりん(照り出し用)、小麦粉、油(炒め用)
コロンと可愛い！厚揚げの肉サンド
少ないお肉でも満足度があり、お財布に優しいおかず。コロンと一口サイズなのでお弁当にピ
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材料：
厚揚げ、●豚ミンチ、●みじん切りの玉ねぎ、●おろし生姜、●塩コショウ、●片栗粉、片栗
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