簡単にママの味～かぼちゃのグラタン
お家の材料、簡単、すぐ出来る！
子どもが大好きなグラタンをお弁当に・サンドイッチに♪
材料：
かぼちゃ、ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、ブロッコリー、薄力粉、牛乳、顆粒コンソメ、塩
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簡単しっとり焼きっぱなしかぼちゃケーキ
たっぷりかぼちゃの甘くてしっとりしたケーキです。泡立てなしで混ぜるだけ！明日の朝ごは
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材料：
かぼちゃ、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆シナモンパウダー、卵、砂糖、サラダ油、牛
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ゆでレタスと温玉サラダ
レタスをレンジで茹でたらすっごく食べやすくなりました。黄身のとろみが絡みます。
材料：
レタス、トマト、温泉卵or半熟卵、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆ポン酢、お好みで刻み海苔
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ハムとたっぷり野菜の塩玉子丼
甘くない玉子丼です。お野菜たくさん入れてご飯にたっぷり乗せてください。ほんのり酸味が
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材料：
ハムorベーコンorソーセージ、玉ねぎ（くし切り）、じゃがいも（薄いくし切り）、しめ
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彩り野菜とジャコのきんぴら
かぼちゃ、人参、ピーマンのきんぴらです。火がすぐ入るのでお弁当にもピッタリです。
材料：
かぼちゃ、人参、ピーマン、じゃこ、ごま、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆砂糖、☆しょうが(
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HMでお野菜ドッグ
今回はじゃがいもとブロッコリーですが、かぼちゃ、さつまいも、いんげん、アスパラ･･子
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材料：
じゃがいも、ブロッコリー、ホットケーキミックス、水、お好みでケチャップ・塩など
