愛する旦那と息子と娘の為に,毎日腕をふるうアラサーママです♡食事からたくさんの栄 ...

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離乳食に☆おからソフトクッキー

手づかみ食べのお子さんにオススメな,食物繊維たっぷりのほんのり甘いソフトクッキーです ...
材料: HM、おから、サラダ油、牛乳(水でも可)、砂糖

離乳食に☆かぼちゃソフトクッキー

油分,糖分控えめで手づかみ食べのお子さんにもおすすめのソフトクッキーです☆
材料: ホットケーキミックス、かぼちゃ、サラダ油、砂糖

簡単☆キャラメル

昔懐かしいあっさり味のキャラメルです☆
材料: 牛乳(低脂肪はNG)、植物性生クリーム、砂糖、ハチミツ、アーモンドダイス、塩

皮つき新じゃがのうま煮

ホクホク新じゃがに濃いめとろっとした煮汁が絡んでご飯がすすみます☆
材料: 新じゃが、サラダ油、水、だしの素、醤油、砂糖、片栗粉、水(片栗粉をとく用)

もっちりorとろん☆おから餅

甘いものが食べたい授乳中ママにぴったりなおやつです☆
材料: 生おから、片栗粉、水(もっちりなら少なめとろんなら多め)、砂糖(人口甘味料)、きなこ ...

もやしのマヨサラダ

シャキシャキ野菜と春雨のサッパリ目なマヨサラダ☆
材料: もやし、春雨、キャベツ、ハム、コーン、マヨネーズ、レモン汁、砂糖、塩こしょう