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福山太郎
福山太郎 のキッチン
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手書きで残してたレシピメモをアップしてます。基本、自分に合わせてるレシピです。ｗ

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【HB】全粒粉100%パン（生地）

膨らませにくい全粒粉パンのレシピメモ
材料： 全粒粉、粉末ビタミンC、塩、エリスリトール、バター、牛乳、水、ドライイースト（サフ低 ...

土鍋ごはん

100均土鍋で1合炊きのメモ ※ 時間の記述ミスがありました！訂正しました。
材料： 白米、水

鯛めし

100均土鍋で簡単に。
材料： 真鯛（切り身）、白米、醤油、みりん、酒、だし昆布

真鯛のカルトッチョ

レモンの爽やかな香りで美味しい♪
材料： 真鯛の切り身、エビ、アサリ、プチトマト、ズッキーニ、しめじ、ブラックオリーブ、ケーパ ...

玄米ご飯

低GIの玄米を安心して食べる
材料： 玄米
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