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子どもたちに沢山の野菜を食べてもらおうと日々奮闘中です。
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さっぱり冷やしうどん
食欲のない夏にぴったり♪ 包丁も、まな板も汚しませんw
材料: うどん、納豆、梅干し、大葉、めんつゆ、海苔
ヒジキのサラダ
ネバネバ大好き♪
材料: 乾燥ヒジキ、長芋、ナメコ、ぽん酢、梅肉
温野菜サラダ
冬のサラダに♪
材料: ジャガイモ、にんじん、長芋、バジルドレッシング
はんぺん焼き
すぐにできるおつまみです。子供も大好き♪ふわふわです(o^・^o)
材料: はんぺん、マヨネーズ、焼き海苔
子いわしの唐揚げ
安いし、栄養満点だし、言う事なし♪
材料: 子いわし、塩コショウ、片栗粉
ガス海老の唐揚げ
ビールのおつまみにもイケます!
材料: ガス海老、塩コショウ、片栗粉
牛肉とジャガイモ炒め
常備の野菜でボリュームのある一品
材料: 牛肉こまぎれ、ジャガイモ、ピーマン、塩コショウ、醤油
豚こま昆布巻き
子供からお年寄りまで飽きない味です。
材料: 生昆布、豚こま、薄口醤油、みりん、だし、水
鶏モモ肉のグリル焼き
朝、下味つけて夜焼くだけ~
材料: 鶏モモ肉、塩、酒
かぼちゃスープ
忙しい朝にぴったり♪
材料: かぼちゃ、塩コショウ、コンソメ、牛乳、水
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