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白ゴーヤのおかか和え♪

夏だね(☆∀☆) ゴーヤだ~!!
材料: 白ゴーヤ、めんつゆ、花かつお、塩(塩もみ用)

鶏胸肉のとりわさ☆

ご飯のおかずやお酒のおつまみ、おにぎりの具にも♪ 青じそとわさびが合って最高o(^ ...
材料: 鶏胸肉、青じそ、☆醤油、☆わさび (チューブ)、白ゴマ(黒ゴマでもOK)、料理酒