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にわはぬ
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「幸せは胃袋から」（by にわはぬ） 食欲があること 食べたいものが食べられる時 ...

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はたけのお肉で毎日健康！酢ひよこ豆

炒めてお酢をかけるだけ。毎日カレースプーン一杯食べて健康に！あごも鍛えられます。
材料： ひよこ豆（乾燥）、熟味酢

煮込むだけ！豆鼓＆手羽元の中華風すっぱ煮

トウチの独特の香りと唐辛子の辛み、お酢の酸味が良く合います♪煮込むだけ簡単20分です ...
材料： 鶏の手羽元、お酢、◆水、◆豆鼓ラーチュー（無い場合はポイント参照）、◆みりん、◆醤油 ...

捨てないで！茶殻＆出汁パックの味わい握り

お茶がらと出汁パックの中身、お米を炊飯器に入れて炊くだけ！うまみたっぷりの茶飯の出来 ...
材料： 玄米（米でも）、お茶がら、出汁パック