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ちかっぴー
ちかっぴー のキッチン
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体によくて、おいしくて、でも簡単！なものを作りたいなと思っています♪よろしくお願 ...

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ネーブルと大根葉のグリーンスムージー

爽やかで水分量が多く、ウォーキングの後の一杯に最適です。新鮮な大根葉が手に入ったらぜ ...
材料： ネーブル、大根葉、水

パセリと伊予柑のグリーンスムージー

パセリと伊予柑の組み合わせは水分が多く、さっぱりしています。しゃっきり目覚めたい時、 ...
材料： パセリ、伊予柑、水、ハチミツ

小松菜とバナナのグリーンスムージー

定番のグリーンスムージーです。クリーミーでお腹のもちがいいです。元気の出る朝の一杯！
材料： 小松菜、バナナ、水