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セロリとイカの中華マリネ（開発中）
家族でよく行く中華屋さんのメニュー。
大好きなセロリのマリネを自宅で再現出来ないかと
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材料：
セロリ、ロールイカ、刻み海苔、茹で水（適当で良いですが）、塩（適当でOK）、酒（適当
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簡単さっぱり大根サラダ梅しそ風味
サラダはもちろん、ヘルシーなおつまみが欲しい時、食欲がない時にも。さっぱり梅肉ソース
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材料：
大根、梅干し、リケンのノンオイル青じそドレッシング、刻み海苔、鰹節
スキレットでマッシュルームのアヒージョ
エビやタコなど無くても、マッシュルームだけで充分美味しいアヒージョになります。ワイン
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材料：
ニンニク、鷹の爪、ローリエ、塩、クレイジーソルト、コンソメ（粉末）、オリーブオイル、
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