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ひびぴかママ
ひびぴかママ のキッチン
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適当ガーリックトースト

家にあるもので手軽に出来ます
材料： ニンニク、ハーブソルト、オリーブオイル

野菜たっぷりドライカレー

野菜たーっぷり。でも子供も残さず食べれます
材料： 合挽き肉、玉ねぎ、人参、なすび、小松菜、エリンギ、市販のカレー粉

かぼちゃの黒ごまサラダ

ゴマを効率的に摂取しましょう
材料： かぼちゃ、ウインナー、しめじ、すりゴマ、マヨネーズ、砂糖

豚肉と新玉ねぎの美味酸っぱ煮

ただ煮込むだけ。なのにソースもうまうま
材料： 豚肉ステーキ肉、新玉ねぎ、お酢、焼き肉のタレ

ごぼうと春菊のきんぴら

ごぼうと春菊の癖がたまらないハーモニー
材料： ごぼう、人参、ソーセージ、春菊、砂糖、めんつゆ