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由比丸
由比丸 のキッチン
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トマトでさっぱり♫にんじんのポタージュ

ビタミンたくさん取って美肌効果！ 野菜不足解消にも。
材料： にんじん、玉ねぎ、カットトマト、コンソメキューブ、塩胡椒、水、低脂肪乳か豆乳、お好み ...

ふわふわジューシーな肉しゅうまい

焼売って思ってたよりずっと簡単！
材料： 挽肉（豚か合挽き）、玉ねぎ、ウェイパー、ごま油、生姜すりおろし、砂糖、塩胡椒、干し椎 ...

柔らか鳥てん

モモのから揚げも好きですが、ヘルシーなムネ肉でさくさくジューシーな鳥天はお箸がとまり ...
材料： 鶏胸肉、★醤油、★にんにく(すりおろしたもの)、★生姜(すりおろしたもの)、卵、小麦 ...

夏の桃ジャム

甘さを抑えて果肉の歯応えを楽しめるようにしました。 無糖ヨーグルトにかけて食べるのお ...
材料： 桃(大久保)、砂糖(きび砂糖)、レモン汁