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ハンバーグマフィン
ちょっとしたオヤツに、朝食に！！
フリージングしてストックしておけば忙しい時もスグ
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材料：
合びき肉、ピザ用チーズ、玉ねぎ、玉子、サラダ油、塩コショウ、☆パン粉、☆牛乳、ナツメ
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ピーマンの肉詰め
ピーマン大っきらいな私が食べれました！！
というかおいしいです！
ぜひぜひお
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材料：
ピーマン、合びき肉、ネギ（みじん切り）、エリンギ、☆砂糖、☆ごま油、☆塩コショウ、☆
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超簡単！！きのこと大根の葉っぱの炒め物♪
もんのすごいカンタンです☆しかもおいしぃですよ～♪大根の葉っぱはなくてもＯＫ！
き
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材料：
しめじ、マイタケ、大根の葉っぱ（なくてもＯＫ）、ウェイパー、オリーブオイル
アジのパセリ入りパン粉焼き
粉チーズやパセリを使ってサックサクの衣❤がおいしい♪
しかも揚げないからちょっぴり
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材料：
アジ（三枚に下ろしたもの）、塩コショウ、強力粉、★とき卵、★粉チーズ、♪パン粉、♪パ
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中華風サラダ
このドレッシングは美味です！多めに作って他のサラダにもかけたい！！
バンバンジーの
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材料：
ささみ、セロリ、トマト、ほうれん草の葉の部分（なければレタス）、塩（ささみをゆがくお
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ささみとセロリのあえもの
冷めてもおいしく頂けます♪
冷蔵庫に残っている捨てようか使おうか迷っているネギ、シ
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材料：
ささみ、セロリ、☆長ネギの青い部分、☆しょうがの皮か薄切り、☆紹興酒、★砂糖、★お酢
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わんこごはん★夏バテ解消ＭＥＮＵ♪
簡単！しかも栄養バランスバッチリ！夏バテぎみなワンコにもそうじゃないワンコにも♪ぜひ
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材料：
鮭の中骨缶（汁なしで）、オクラ、シメジ、パプリカ、ごはん、オリーブオイル、豆乳（出来
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