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yummymy
yummymy のキッチン
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野菜中心の食生活をおくってます。おべんとうは毎日！おべんとうにぴったりのレシピを ...

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簡単ECO大根の皮のスパイシーカレー炒め

捨ててしまう前に大根の皮を炒めましょう！ お弁当の1品になります
材料： 大根の皮、いんげん、カレー粉、塩胡椒、醤油

鶏胸肉のパン粉でカリッと焼き

鶏胸肉でもパサパサにならず柔らかく仕上がります
材料： 鶏むね肉、マヨネーズ、パン粉、パセリ、塩、こしょう、粉チーズ

レンジでピーマンのナムル

炒めずレンジでチン♫ シリコンスチーマーを使ってラクチン！
材料： ピーマン、塩昆布、ごま、胡麻油