子供との料理は楽しい。食育。将来自立するときのため...　と自分に言い聞かす。が、手も目も離せず進まない！ごめん！早く終わりたい！
怖くて任せられない母と、意外と器用にこなす子供たちとのわちゃわちゃ台所より

＜父＞1775kcal≠22単位
＜母＞1450kcal≠18単位

▼6群▼
1群(穀)10+1
2群(果)1
3群(肉)5
4群(乳)1.5
5群(油)2
6群(菜)1
調(贅)0.5