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簡単！煮込むだけ！！本格チリ
煮込み時間30分程で美味しいチリが出来ます。煮込むだけなので本当に簡単！でも本当に美
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材料：
挽肉(私は鶏挽ですが、豚や牛好きな物で)、玉ねぎ(1cm程の粗みじん切)、パプリカ(
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タコスに！タコライスに★タコシーズニング
混ぜるだけ、簡単タコシーズニングミックス。これ一つあればタコスもタコライスも出来ちゃ
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材料：
チリパウダー、ガーリックパウダー、ドライオレガノ、パプリカパウダー、オニオンパウダー
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デリシャスツナサラダサンドイッチ
毎日食べたくなっちゃう、ツナサンドがこんなに美味しかった？って思ってしまう、美味しい
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材料：
ツナ缶、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、ピクルス(みじん切り)、マヨネー
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サツマイモ入りトルティーヤスープ
スパイシーなトルティーヤスープにほんのり甘いサツマイモがぴったりの具沢山スープ
材料：
にんにく(みじん切り)、玉ねぎ、にんじん（いちょう切り）、チリパウダー、クミンパウダ
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パプリカのマリネ
火を通し柔らかくなったパプリカのマリネは絶品！サンドイッチに入れるといつものマンネリ
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材料：
パプリカ、にんにく、米酢（※）、白ワイン（※）、オリーブオイル、レモン汁（市販のボト
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チキンドラムの簡単ハーブマリネオーブン焼
簡単、オシャレ、美味しい！普段の食事にも、大人数でのパーティーにも最適な簡単チキンレ
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材料：
チキンレッグ（又はドラム）、にんにく(すりおろし)、レモン(果汁と皮のすりおろし)、
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