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簡単!オートミールいり朝ごはん♡

朝から、ザクザク&もりもりたべれます(^^)
材料: オートミール:シリアル、ヨーグルト、ジャムorハチミツ

ささみのヘルシーサラダ

ささみがパサパサしなくて、とてもおいしくたべれます♡
材料: ささみ、きゅうり、レタス、ごまドレッシング、ポン酢、ごま