つくれぽTwitterに掲載します!素材一品だけレシピは「作り置きを作る時間がな ...

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素材一品だけおかず、つるむらさきの梅和え

毎年この季節には作ってます。栄養満点、 冷やしても美味しいんですよ~!
材料: つるむらさき、梅干し、調味酢、酢、ごま油

素材一品だけおかずなんちゃってカプレーゼ

1分で作れる簡単超速おつまみです。 食べたらまるでカプレーゼ!
材料: トマト、バジルソース、粉チーズ、オリーブオイル

素材一品だけおかず、レンジでなす味噌

レンジ調理ですが熱いので絞る際は気をつけて下さい。 ネギなど薬味を加えて、お弁当にも ...
材料: なす、味噌、砂糖、ごま油

素材一品だけおかず、ズッキーニのツナ和え

さっぱり美味しいズッキーニ、生なのに無限に食べられちゃいます! お弁当にもちょうどい ...
材料: ズッキーニ、ツナ缶、調味酢

簡単すぎ!鶏もものはちみつじょうゆ焼き

焼いても硬くなりにくい鶏ももで、みんな大好きガッツリおかずです。 お弁当にもちょうど ...
材料: 鶏もも肉、塩こしょう、酒、小麦粉、はちみつ、しょうゆ、チューブにんにく

素材一品だけ!3分でピーマンこぶ和え

レンジだけで、野菜一品だけで、ピーマンのおかず作ります!ごはんにめっちゃ合いますよ~
材料: ピーマン、塩昆布、ゴマ油

素材一品だけおかず、簡単ナスの焼き浸し

焼く→和える 超簡単レシピ! 油が少なくヘルシーです。
材料: なす、酢、めんつゆ、ごま油

素材一品だけおかず、もやしらーめん

ダイエット中でも罪悪感なくラーメン食べたい!方に、もやしならどうでしょう?もやしなの ...
材料: もやし、湯、顆粒チキンコンソメ、オイスターソース、しょうゆ、チューブにんにく、ごま油 ...

素材一品だけおかず、キャベツのおろし和え

キャベツ大量消費に!調味料次第でアレンジ自在、夏は冷やして食べてサッパリ美味しいです ...
材料: キャベツ、大根おろしなど

素材一品だけおかず、小松菜にんにくソテー

大好きなにんにく味のソテー、でも臭いを考えると躊躇してしまいます。笑 お休みの前の日 ...
材料: 小松菜、きざみにんにく、塩こしょう