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素材一品だけおかず、もやしらーめん
ダイエット中でも罪悪感なくラーメン食べたい！方に、もやしならどうでしょう？もやしなの
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材料：
もやし、湯、顆粒チキンコンソメ、オイスターソース、しょうゆ、チューブにんにく、ごま油
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辛くない台湾まぜそばの具（肉味噌）
コッテリがつんのお味の台湾まぜそばですが、甘辛肉味噌で作りました。辛いのが苦手な子ど
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材料：
豚ミンチ、えのき、酒、水、味噌、オイスターソース、ごま油、チューブしょうが、チューブ
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焼かない成型しない！スコップコロッケ
スコップコロッケ、美味しいけどトースターにお皿が入らない！という時に。
トースターで
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材料：
合挽きミンチ、玉ねぎ、塩こしょう、ナツメグ、パン粉、じゃがいも
簡単！爽やかテイストなマリトッツォ
ミニロールパンを使って、しかもカロリーオフして作っちゃいました。あっさり爽やかです。
材料：
ロールパン（ミニ）、プレーンヨーグルト、ホイップクリーム（市販）、トッピング
